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※サービスに関するお問い合わせ・ご相談もこちらからお願い致します。

ファスティングに対して、
こんなお悩みはありませんか?

そのお悩み、解決できます!

普段頑張っているあなただからこそ、ファスティングする時くらいゆるくやりましょう!

ファスティングの第一歩を踏み出すのは簡単です!

朝食 or 夕食を置き換えるだけ!

朝食or夕食を置き換えるだけでOKな
「ゆるファスティング」って?

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そもそもファスティングとは、1週間ほどかけてやる方法が一般的です。準備食3日、断食期間3日、回復食3日というふうに、ファスティングのためにスケジュールを調整する必要があります。お仕事の付き合いで食べたくても、家族との団らんの食事を取りたくても我慢が必要!だから、ファスティングの効果は分かっているのになかなか踏み出せない人が多いのも事実なんです。

そこで、ゆるファスティングではファスティングのいいとこ取りをしました!
ファスティングの効果は感じられるけど、スケジュールを気にしなくても良い。ちょっと食べ過ぎちゃった。飲みすぎちゃった。という時にゆるくファスティングしましょう!一食分の朝食or夕飯を置き換えるだけで大丈夫です。

一食置き換えるだけで こんなにすごい! ゆるファスティングが体にいいワケ

仕事や家庭、毎日忙しい現代人は、間食をしたり、食事の間に甘い飲み物を飲んだりと、常にお腹の中に食べ物を入れている状態です。
そして、「飽食」により引き起こされる不調は少なくありません。

そこで、1食抜くことによって胃腸を休ませてあげることが出来ます。胃腸が休むことで、身体の自浄作用である「オートファジー」が働き、細胞が生まれ変わります。細胞が新しく生まれ変わることで、体にとって不要な物や老廃物が一掃され、細胞や組織、器官の機能の活性化に繋がります。続けることで病気になりにくく、若々しい体つくりが出来るのです。

日々のストレスで食べ過ぎちゃった…!
をなかったことにしませんか?

仕事もおしゃれも人間関係も、家事も家族も!
女性ってたくさんのやることがあって大変ですよね。たまには甘いものを食べたくなったり、飲みすぎちゃったり、食べ過ぎちゃったりしたい!でも翌日後悔することってありませんか?

これからは後悔したら翌日にゆるファスティングをを取り入れてみてください。後悔することもなく、食べ過ぎちゃった…がなかったことになりますよ!

自分に優しくなければ続きません。続けることで確実に効果を感じられるようになります。自分史上最高に甘いダイエットで理想の自分に近づきましょう!

「ファスティングしたいけど、
お腹が空くんじゃないの?」
という心配な方のために…

大丈夫です!

まず、ファスティングをする1番の魅力は、痩せることではないでしょうか。痩せると言っても、ガリガリに痩せている見た目が良くないような痩せ方ではありません。健康的に、且つ、人間が持つ体のメカニズムを利用して自動的にデトックスすることができます。

一体どのくらい痩せるのかと言うと、たった3日間のファスティングだけで、3キロも落ちるのです。
健康的に痩せることができれば、自分にも自信がつくようになります。そうすると、今までは着れなかった洋服も着れるようになるので、外へ出かけるのが楽しくなります。

「ゆるファスティング」を

おすすめする

4つの理由

1.忙しい方でも、気軽に
 ファスティングに挑戦できる

2.「食べたい」という欲求が
 不安ではなくなる

3.食べすぎ、飲み過ぎを
 なかったことに…

4.心も体も健康的になる

日本のファスティングの第一人者
山田豊文先生監修のメソッドだから安心!

山田 豊文 先生

杏林予防医学研究所所長、米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長、赤坂フロイデクリニックCEO、プロ野球選手やプロアスリートの食事指導。

「細胞から元気になる食事」「病気がイヤなら油を変えなさい!」「脳がよみがえる断食力」など多数の著者である山田豊文先生はプロのアスリート選手はもちろん、芸能人やモデルなど幅広くサポートされているファスティングの第一人者です。 プロやアスリートも実践されているファスティングの効果は、もちろん安心、安全です。 ご提案させて頂く「ミネラルファスティング」は1日に必要なエネルギーやミネラル・ビタミンをしっかり補給する”山田式ミネラルファスティング”の理論を採用しております。

え?ホント?芸能人も密かに実践

当院が提案する「酵素ファスティング」は、「飲まず食わず」や「水だけ」のファスティングとは違い、最低限の栄養と豊富なビタミン・ミネラルを摂取する「山田式ミネラルファスティング」理論を採用しています。

初めまして!「3日間ファスティング」の開発者である小田嶋庸介です。少しだけ、開発者である私のお話にお付き合いいただけると嬉しいです。

「子供が身篭りにくい不妊症状」がきっかけに

きっかけは利用者様。東京の回復期病院に勤めて3年。地元新潟で開業するために帰省し、開院してからしばらく経った頃、ある利用者様が当院を訪れました。30代女性のA様。
A様は当院に来られた際、カウンセリング時には腰痛を訴えられていました。 しかし、腰痛の他に、ある重要なお悩みを抱えていました。それは…
子供が身篭りにくい不妊症状です。

A様は学生の頃から子宮に筋腫を抱えており、医師からは”妊娠し辛い”と言われていたそうです。
「実は私、不妊で悩んでいるんです。なんとかなりますか?」と不安な表情で訴えるA様。

これまでの経緯をお聞きすると、「周りは口には出さないのですが、子供を産むことに対するプレッシャーや、子供のことが原因で、喧嘩はないのですが夫と距離感ができてしまっています。」
そんなことをお話ししていると、A様はボロボロ泣き始めました。
A様は落ち着いてから、「初めて来たのに、こんなこと…すみません。」 そう謝ると、私は、「全くAさんは悪くないですよ。腰痛も不妊も出来ることを精一杯やっていきましょう。」と力強くお伝えました。

A様の泣いている姿を見た時に、本気でなんとかしてあげたい。 そう思うのは必然です。

根本的に体質改善するための食事

根本的に体質を改善していくためには、体をつくってる食事から見直さなければいけない。そう思いました。 いろいろな栄養学に関する教科書を引っ張ってきては読み漁り、関連しそうな論文もたくさん読みました。
結論として、体を冷やす食べ物や飲み物は避け、「マゴワヤサシイ」の頭文字に合った食べ物と、発酵食品を加えた食事をするのが最善策とお伝え致しました。

そのほかにも、現在A様にとってストレスとなっている要因全てを紙に書き出して頂き、ストレスに対する「具体的な対応策」を一緒に考え、実際に行動に移していきました。

ある朝…
いつも通り、朝のルーティンが終わってメッセージをチェックしていると、 A様から、「先生、赤ちゃんができたみたいです。」と。
このメッセージを見て、どれだけ僕の胸が熱くなったか。 A様のように、体質を改善するためには食事が重要です。
しかし、、、 食事を見直すためには”キッカケ”が必要です。悪い習慣を断ち切るためにはキッカケを作ることが人生を大きく変える最短の方法です。

odajima

整体院 晴々
院長 小田嶋 庸介

《資格》
・エキスパートファスティングマイスター
・美容食育士
・理学療法士
・燕三条支部長

ファスティングは自由を手に入れること

僕は気づきました。「ファスティングは自由を手に入れること」なんだと。
ファスティングは人生を変える手段です。長年の悪い習慣を断ち切り、理想の自分を叶える。慢性的な体質を変え、自分の夢を叶える。全ての自由がここに詰まっています。

ノーベル賞など、数多くの名誉を受賞した、ライナス・ポーリング博士は、分子整合医学の分野において今でも語りづかれる重要なメッセージを残しています。
私たちは食べたものでできている

日々の体も、これから理想や夢をかなえる自分自身も、全て食べものから出来ているのです。
かの有名なヒポクラテスもこんな言葉を残しています。
「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」 「食べ物で治せない病気は、医者でも治せない」 「食べ物について知らない人が、どうして人の病気について理解できようか」
ヒポクラテスの言葉に感銘を受けたからこそ、私は食事を勉強し、さらにはファスティングを文化にしていきたいと考え、活動し続けていきます。

ゆるファスティングってナニ?

「本当に1食置き換えるだけで効果があるの?」と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

ゆるファスティングとは、具体的に説明すると
●朝食を酵素ドリンクに置き換え、それ以外は通常通り食事をする

これだけです!

朝食、夕食のどちらを抜いていただいても構いませんが
「食事をしない時間」を14〜16時間作ることが大切です。

それにより、内臓の休息、そしてオートファジーの活性を促し、血糖値の急上昇を防ぎます。

【Point】オートファジーとは?

身体は、「食べないこと」で一時的な飢餓状態に陥ります。それにより身体の自浄作用が働き(オートファジー)身体の中の古くなった不要物、細胞などを排泄し、新陳代謝が促されます。

プロからも推薦の声を頂いています!

初めて小田嶋さんと出会った時はファスティングの検定の時でした!

三山 真輝 先生

・株式会社 カラダ塾 代表取締役社長
・臨床分子栄養医学認定カウンセラー
・一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
・ファスティングマイスター学院 上級講師
・健康美容食育 上級指導士
・ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー

とても明るく【太陽】のような方だな、というのが当時の印象でとにかく底抜けに明るく、ポジティブ。しかも謙虚に学ぶ姿勢がとても素晴らしくお伝えした食やファスティングの知識をぐんぐん吸収し今現在活動をされている整体と組み合わせながら、そして持ち前の明るさと人を引きつける力寄り添う人柄で、沢山の方のお役に立てると確信しております。

今現在、沢山の方がお身体や心の不調で悩んでいらっしゃいますが、その方々のお役にたてるだけではなく お悩みの方々に寄り添える人材育成にも貢献するのではないか?と感じております。

感動の声を参考にして下さい!

これなら一歩が踏み出せる!
ゆるファスティングの流れ

1.お支払い後、3営業日で酵素が届きます

お支払い完了後、3営業日までに商品が届きます。
酵素が届く前に準備することはありませんので、楽しみにお待ち下さい。

2.質問専用グループチャットに参加する

LINEのオープンチャット機能を使い、いつでも相談や質問をして頂ける環境をご用意しています。オープンチャット機能は、写真やプロフィールも匿名性があるので、安全にご質問して頂けます。

一人が悩んでいることや疑問に思っていることは、他の方も悩まれていることがほとんどです。お一人で悩む前に相談してください。私が責任を持ってお答えいたします。

3.動画・資料を確認する

特典として、ゆるファスティングの効果的なやり方や、具体的な内容について動画と資料でお渡しいたします。ファスティングを開始する前にご確認いただき、安心して始めましょう!

4.ゆるファスティング開始!

無理なことは一切しなくて大丈夫です。「食べたいときは食べる!」「置き換えるときは置き換える!」のメリハリを付けて普段の生活にファスティングを取り入れていきましょう。

皆さんの理想の姿を想像して、無理なく続けていきましょう。私がサポートします!

安心のサポート付き!

ファスティングって色々あるけどどれも一緒じゃないの?「ゆるファスティング」と他社のファスティングの最も大きな違いは、痩せた後のアフターフォローがあるかどうかです。残念ながら、多くのファスティングを販売しているサイトは、商品を売りっぱなし。その後は自分で頑張って!という姿勢です・・・

これでは本来痩せるはずのファスティングもうまくいきにくいのです。

1.ファスティング資格を有するプロが徹底サポート

一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定のエキスパートファスティングマイスターおよび美容食育士の資格を持っており、燕三条支部長の私が徹底的にサポート致します。 その他にも、厚生労働省認定の国家資格・理学療法士免許があり、専門的な知識も豊富です。

2.専門的な知識や技術をもった私がメール相談可能

初めてのファスティングは不安なこともあると思います。そのため、お体の変化はもちろん心の変化においても、何かお困りなことがあればお気軽にご相談ください。
今までたくさんの方のファスティングサポートさせて頂いた中で、好転反応(頭痛・倦怠感・胃痛)が出る場合もあります。 ですが、専門的な知識や技術を持っているのでご安心ください。
ファスティングに入る前の準備食や、ファスティング終了後の回復食でもサポートメッセージをお送り致します。

3.日本全国対応!

日本全国どこでも対応可能です。
ご安心してご連絡下さい!

大切なのは、挑戦してみる第一歩!
忙しい毎日の中でもゆるく自分に優しく
ファスティングを始めてみましょう

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