Q.ファスティングをされる前にどのようなお悩みがありましたか？

食べる量も、お腹いっぱいになるまで食べないと気が済まなかったり、夕食後も食べたあとに寝る前また何かを食べたり、、、。体に悪いと分かっていても辞められずに、そんな食生活を続けていました。だから、悪い食生活をやめるキッカケを作って、デトックスをして綺麗になりたいと思っていました。あとは、長年便秘で悩んでいたので、便秘を改善したいとも思っていました。

Q.そのお悩みを解決するために何かしたことはありましたか？
特別なにかやったわけではないのですが、あるとき「よし、今日から夜中に食べるのをやめよう」と決心するのですが、3日目くらいになると「まぁいいか。。。」と、また夜中に食べるという生活を繰り返していました。

Q.ファスティング中のカウンセリング、実際にやってみた感想はいかがですか？
今回5日間ファスティングに挑戦したのですが、やっている間は特にお腹は減りませんし、具合が悪いということも無く無理なくファスティングを実践できました。ファスティングが終わって回復食の時は、スッキリ大根を食べると効果が絶大で、すぐに”宿便”を出すことができました。

2時間の間に計6回トイレに行って、体の悪いものを全て出し切った感覚になりました。

ファスティング後は、お腹がいっぱいになるまで食べないと気が済まないという悩みは一切無くなって、少しの食事で満足できるようになりました。胃が小さくなっているということだ思うのですが、お腹がすぐに満たされるので、今までの食事量の1/4で十分になりました。

あと、１番感じたのは味覚が変わったので味付けしなくても素材そのものの味だけで美味しく感じました。なので塩分も自然に減っていくのがビックリしました。

ファスティングと運動を実践して合計8.5kgの体重減少を達成できました。
血管年齢を以前測った時に実年齢が当時は57歳なのですが、76歳と数値が出ました。ファスティン後に改めて血管年齢を測ってみると47歳になりました。

今回ファスティングをやってみて、なぜ準備食の期間やファスティング期間があって、回復食に入るのか？この全体的な流れや目的を知ることで体の根本から悩みや症状を改善できるのを実感しました。

ファスティングで脂肪燃焼していく流れで2日目以降から脂肪燃焼していくと聞いていたので、3日ミネラルファスティングだと1日しか脂肪燃焼の期間がないと思ったので、欲張って5日間のファスティングにしてみました。

最初は、少し不安な部分もあったのですが、先生から頂く資料や、動画、毎朝届くメールに「頑張ろう！」と思えました。
不安になっても、先生にいつでもメールを送ってアドバイスを頂ける環境だったので不安を解消できるシステムがあったので、本当に不安なくファスティングを実践できました。

このファスティングの凄いところは、先生と一緒にファスティングをやっているという感覚があり、初めてでも安心して、安全にファスティングを受けれることがすごいと思いました。

Q.最後に何か一言あればお願いします
私は、食べすぎるのを辞めたり、夜の間食をやめるつもりでファスティングをやってみたんですけど、それ以上の効果がありました。食事に対する意識や健康に対する意識がガラッと変わりました。
初めてファスティングをやる時に１人で実践することは不安に思うこともあると思いますが、１人でやる必要はないですし、先生からアドバイスをもらえる環境はとても安心して出来ると思います。
お悩みがある方は、先生に頼ってもらえれば、全く不安なく出来ると思いますのでぜひ先生を頼ってみては如何でしょうか。